Was zeichnet unsere Qigong/ Meditationsabende aus?

Wir genießen in kleiner Runde (max 6 Personen) einen Abend, atmen tief durch und tanken neue Energie für den Alltag.

Ablauf: -Textmeditation

              - Stilles Qigong

              - Eigen - Hand/ Fußmassage nach                    Anleitung

              - Tönen (auf Vokalen)

              - Dehnen und Vorbereiten der 

                Übungen

              - Qigongreihe

              - Nachspüren beim erneuten Tönen

              - Abschluss: Text und Meditation

Dauer.   : etwa 2 Stunden

Kosten  : 25 Euro

Ort.        : Kloster St Bonifaz Jugendraum

Terminangebote im kommenden Jahr:

Jeweils Mo um 19.15 Uhr, bei mehr als 3 Anmeldungen.

Mo 13.5.

Mo 24.6.

Mo 15.7.